Рассказываем, как правильно питаться в пост
Каждый год весной начинается Великий пост. И большая часть жителей нашего края интересуются одним и тем же вопросом, что можно и чего нельзя есть в течение 48 дней. В интернете это один из самых популярных запросов на прошлой неделе. Давайте разбираться в рационе постящегося вместе.
Голодаете, изводите себя жуткой диетой? Многие из нас до сих пор убеждены, что пост – это время для похудения. На самом же деле следует ограничить себя только в потреблении мяса, яиц, молочных продуктов и стараться заменить животный белок на растительный.
Стоит помнить еще одну немаловажную деталь: использовать растительное масло в приготовлении постной еды запрещается. Поэтому о жарке лучше забыть. Заменить тушением и варкой на пару.
Постный стол может и должен быть разнообразным. Кулинарные книги с такими рецептами – одни из самых популярных в это время. Блюд из овощей, круп, орехов и грибов в них огромное количество. С такими отсутствие привычных мясных и молочных продуктов уж точно не станет причиной плохого настроения и чувства голода.
Магазин косметики обокрали в Рубцовске
Трое вошедших в торговый зал женщин сразу вызвали подозрение у продавца одного из магазинов косметики на улице Комсомольской. После их ухода с витрины пропали товары на сумму около 3 тысяч рублей. На место был вызван экипаж Росгвардии.
Правоохранители изучили записи с камер видеонаблюдения. На кадрах заметно, как женщины, находясь в отделе косметики, взяли несколько флаконов со средствами для волос, сложили их в пакет и покинули магазин не заплатив.
Ориентировку с приметами подозреваемых передали всем наружным нарядам, к поискам подключились экипажи групп задержания. Компанию удалось обнаружить на другом конце города. Выяснилось, что это две местные жительницы, ранее судимые за аналогичные преступления, и одна гражданка, прибывшая из соседнего региона.
При обыске у одной из задержанных нашли пакет с похищенной косметикой. Женщин доставили в отдел полиции для дальнейшего разбирательства, передает пресс-служба Росгвардии.
