Врач назвал эффективный метод бросить курить
Одним из лучших методов по отказу от курения является никотиновая заместительная терапия, об этом рассказал в телеграм-канале врач и телеведущий Александр Мясников.
Специальные пластыри, жвачки, спреи, а также электронные сигареты способны доставить никотин в организм курильщика без канцерогенов, содержащихся в сигаретном дыму, отметил Мясников.
Он подчеркнул, что самым сложным периодом при отказе от табачных изделий являются первые дни. После этого три-четыре недели длится «ломка». Если в этот период поддержать организм никотином, то можно минимизировать риск срыва, сообщил Мясников.
Использование альтернативных способов доставки никотина в организм является временной мерой, отметил специалист. Для окончательного избавления от зависимости придется через некоторое время отказаться и от заместительной терапии.
Фигуры высшего пилотажа смогут увидеть жители Барнаула в День города 30 августа
Над городом пролетит знаменитая группа воздушно-космических сил России «Русские Витязи». Пилоты сегодня приземлилась в Международном аэропорту имени Германа Титова.
«Русские витязи» в Барнауле. Знаменитая пилотажная группа воздушно-космических сил России прилетела в столицу Алтайского края, чтобы устроить настоящее шоу. 30 августа, в День города, жители увидят в небе фигуры высшего пилотажа. Какие именно, пилоты пока держат в секрете. Хотят устроить сюрприз.
«Русские витязи» прилетели на шести истребителях Су-30СМ. В каждом самолёте два места, они оснащены управляемым вектором тяги, что делает их сверхманёвренными. Длина истребителей почти 22 метра, а размах крыла почти 15 метров. В прошлом году «Русские витязи» уже прилетали в Барнаул. В этом году их состав немного изменился.
Пилоты приземлились в Барнауле, в Международном аэропорту имени Германа Титова. Они уже пролетели над городом и успели посмотреть на него с высоты птичьего полёта.
Выступление «Русских витязей» начнётся 30 августа в 17:00 и продлится полчаса. Лучшими точками обзора будут набережная Оби, смотровые площадки Нагорного парка и правый берег реки.
