Рассказываем, как обезопасить себя от магнитных бурь
Активность магнитной бури ожидается в Алтайском крае 29 августа, максимальная мощность магнитных волн составит 4 балла.
Как обезопасить себя от последствий?
Научно доказано, что магнитные бури отрицательно влияют на биологические организмы. Чтобы обезопасить себя от неприятных последствий, нужно следовать простым правилам:
- Откажитесь от вредных привычек. Особенно рекомендуется сократить употребление алкогольных напитков в больших количествах.
- Добавьте в свой рацион больше овощей и фруктов. Постарайтесь отказаться от жирных и жареных блюд, а также употребления пищи на ходу.
- Пейте больше чистой воды.
- В этот период желательно отказаться от крепкого чая и кофе. Отдайте предпочтение травяным чаям и настоям.
- Ароматические ванны с эфирными маслами лимона или лаванды придадут вам сил и повысят настроение.
- Во время магнитных бурь только легкие физические нагрузки принесут вам пользу. Начните утро с зарядки, а завершите день пробежкой по парку.
- Избегайте тесной, обтягивающей одежды, в которой вы не ощущаете себя комфортно. Откажитесь от тяжелых меховых изделий и синтетических нарядов.
- В период геомагнитных колебаний следует внимательно относиться к своему здоровью. Если недомогания становятся невыносимыми, а состояние постоянно ухудшается, немедленно обратитесь к врачу. Принимать какие-либо лекарства без рекомендаций специалистов запрещено.
Скейт-парк официально открыли в Бийске
«Теперь у нас есть современная профессиональная площадка, где можно осваивать новые трюки, общаться и заниматься спортом на свежем воздухе», – отметил глава города Виктор Щигрев.
Скейт-парк выполнен из высокопрочного бетона. В проекте учли все пожелания спортсменов: есть элементы как для начинающих скейтеров, так и сложные фигуры для опытных. Установлено современное освещение для катания в вечернее время. Площадка огорожена и предназначена исключительно для экстремальных видов спорта, что делает катание безопасным и для спортсменов, и для прохожих.
