Похудевшая на 40 килограммов женщина раскрыла секрет борьбы с лишним весом
Австралийка Леа Фрагомени похудела за год на 40 кг. Секрет своего успеха она раскрыла в эфире местного телеканала 7News.
По ее словам, она всегда была полной. С юных лет Леа мучилась от лишнего веса, поскольку регулярно переедала из-за стресса и давления окружающих. Максимальный вес женщины составлял 112 кг.
В 28 лет, будучи беременной, она начала испытывать сильный дискомфорт и после рождения двойни решила привести в порядок свое тело.
В 2019 году Фрагомени решила сделать операцию на желудке по госпрограмме, но врачи отказали ей из-за несоответствия критериев. Поэтому она начала реализовывать свою цель лишь спустя год.
Женщина начала правильно питаться и заниматься физическими упражнениями. По словам женщины, она старается есть как можно больше цельных продуктов, состоящих из одного ингредиента и имеющих минимальную обработку, и избегать высококалорийной пищи.
Суточная норма женщины составляет около 1500 калорий. Однако Леа не ограничивает себя в чем-то вкусненьком, в свой рацион она добавила йогурты, орехи, тосты с творогом.
Фрагомени сбросила вес до 72 кг и сейчас чувствует себя прекрасно.
“У меня столько энергии и выносливости, чтобы обходиться без дневного сна. Я могу бегать вместе с детьми и впервые в жизни получаю удовольствие от физических упражнений. Я не стесняюсь своих размеров на публике, и мне гораздо проще покупать одежду”, – рассказала австралийка.
Фигуры высшего пилотажа смогут увидеть жители Барнаула в День города 30 августа
Над городом пролетит знаменитая группа воздушно-космических сил России «Русские Витязи». Пилоты сегодня приземлилась в Международном аэропорту имени Германа Титова.
«Русские витязи» в Барнауле. Знаменитая пилотажная группа воздушно-космических сил России прилетела в столицу Алтайского края, чтобы устроить настоящее шоу. 30 августа, в День города, жители увидят в небе фигуры высшего пилотажа. Какие именно, пилоты пока держат в секрете. Хотят устроить сюрприз.
«Русские витязи» прилетели на шести истребителях Су-30СМ. В каждом самолёте два места, они оснащены управляемым вектором тяги, что делает их сверхманёвренными. Длина истребителей почти 22 метра, а размах крыла почти 15 метров. В прошлом году «Русские витязи» уже прилетали в Барнаул. В этом году их состав немного изменился.
Пилоты приземлились в Барнауле, в Международном аэропорту имени Германа Титова. Они уже пролетели над городом и успели посмотреть на него с высоты птичьего полёта.
Выступление «Русских витязей» начнётся 30 августа в 17:00 и продлится полчаса. Лучшими точками обзора будут набережная Оби, смотровые площадки Нагорного парка и правый берег реки.
