Ученые назвали норму арбуза в день для взрослых и детей
Сегодня, 3 августа 2021 года, во всем мире отмечается Международный день арбуза.
РИА Новости в честь праздника решило опросить врачей и узнать, какую суточную норму следует соблюдать детям и взрослым при употреблении вкусной ягоды. Так, по мнению медработников, суточная норма арбуза для взрослых составляет всего 500 граммов, для детей – от 80 до 150 граммов.
Так как арбуз содержит много углеводов, его не стоит смешивать с другими продуктами.
Педиатр Марина Лерман подчеркнула, что детям до двух лет не рекомендуется давать ягоду. Это может спровоцировать пищевую аллергию.
Терапевт же отметил, что взрослому в день рекомендуется съедать не более 500 граммов мякоти. Также врач добавил, что арбуз можно есть в любое время суток, но не перед сном.
«Не стоит за один прием пищи съедать килограмм арбуза, потому что наш организм не может одновременно усвоить 60 граммов чистых углеводов. Получится так, что он 20-30 углеводов усвоит, а все остальное отложит в жир», — подчеркнул врач-терапевт Елена Тихомирова.
Фигуры высшего пилотажа смогут увидеть жители Барнаула в День города 30 августа
Над городом пролетит знаменитая группа воздушно-космических сил России «Русские Витязи». Пилоты сегодня приземлилась в Международном аэропорту имени Германа Титова.
«Русские витязи» в Барнауле. Знаменитая пилотажная группа воздушно-космических сил России прилетела в столицу Алтайского края, чтобы устроить настоящее шоу. 30 августа, в День города, жители увидят в небе фигуры высшего пилотажа. Какие именно, пилоты пока держат в секрете. Хотят устроить сюрприз.
«Русские витязи» прилетели на шести истребителях Су-30СМ. В каждом самолёте два места, они оснащены управляемым вектором тяги, что делает их сверхманёвренными. Длина истребителей почти 22 метра, а размах крыла почти 15 метров. В прошлом году «Русские витязи» уже прилетали в Барнаул. В этом году их состав немного изменился.
Пилоты приземлились в Барнауле, в Международном аэропорту имени Германа Титова. Они уже пролетели над городом и успели посмотреть на него с высоты птичьего полёта.
Выступление «Русских витязей» начнётся 30 августа в 17:00 и продлится полчаса. Лучшими точками обзора будут набережная Оби, смотровые площадки Нагорного парка и правый берег реки.
