Терапевт рассказал, как быстро встать на ноги при ОРВИ
Слишком активный образ жизни может замедлить выздоровление от простуды.
Врач-терапевт Алексей Хухрев в интервью радио Sputnik рассказал, что не все противовирусные лекарства помогают справиться с ОРВИ. Организм человека должен сам победить простуду. Для быстрого выздоровления необходимо хорошо высыпаться, есть здоровую пищу и временно отказаться от алкоголя, а также принимать витамины.
«Например, важно следить за уровнем витамина D. Он напрямую влияет на эффективность иммунитета. Если доказан низкий уровень витамина D и человек заболел, то время пить витамины», – рассказал Алексей Хухрев.
Затянуть выздоровление может слишком активная физическая деятельность. Алексей Хухрев пояснил, что во время болезни, когда иммунитет ослаблен, дополнительная нагрузка на организм может только усугубить положение.
«Если человек начинает «скакать» и переохлаждаться, когда еще не поправился как следует, то он поверх вирусной инфекции может «хватануть» бактериальную. Это сразу усложнит ситуацию», – объяснил врач.
Поэтому заболевшему некоторое время нужно находиться в покое, чтобы его организм оправился от временного иммунодефицита.
Память пострадавших от ядерных испытаний на Семипалатинском полигоне почтили в Барнауле
29 августа 1949 года на Семипалатинском полигоне прошло первое испытание ядерного оружия. За все время существования полигона здесь было проведено 456 ядерных взрывов. Радиационное облако от этих испытаний накрыло 166 населенных пунктов в девяти районах Алтайского края.
Сегодня в регионе проживает более 30 тысяч человек, пострадавших от радиации из-за ядерных испытаний на полигоне. Большинство из них живут в Рубцовском, Угловском, Локтевском и Змеиногорском районах, сообщает Минсоцзащиты.
К памятному знаку, расположенному в сквере на улице Молодёжной (за библиотекой им. Шишкова), возложили цветы. В церемонии участвовали представители Алтайской региональной общественной организации инвалидов «Семипалатинск–Чернобыль», Министерства социальной защиты Алтайского края.
