Диетолог объяснила, почему не стоит полностью отказываться от пшеничной муки
Многие исключают этот продукт из рациона из-за высокой калорийности блюд из пшеничной муки.
Пшеничную муку не стоит категорически исключать из рациона, поскольку в ней содержатся и витамины группы В, необходимые для системы иммунной защиты и контроля за аппетитом. Об этом рассказала врач-эндокринолог, диетолог Алла Баталова в беседе с «Чита.ру».
Этот продукт богат и другими элементами, например железом, магнием, калием, марганцем. Среди полезных свойств продукта можно выделить способность нормализовать моторику ЖКТ и создавать эффект детоксикации.
Однако из-за ряда минусов многие предпочитают полностью исключать из рациона пшеничную муку. Ведь чрезмерное употребление изделий из пшеничной муки высшего и первого сорта может навредить фигуре из-за высокой калорийности.
«Если вы не страдаете ожирением, гипертонией или пищевой аллергией, изделия из пшеничной муки можно употреблять без опаски для здоровья как источник прилива энергии», — отметила врач.
Фигуры высшего пилотажа смогут увидеть жители Барнаула в День города 30 августа
Над городом пролетит знаменитая группа воздушно-космических сил России «Русские Витязи». Пилоты сегодня приземлилась в Международном аэропорту имени Германа Титова.
«Русские витязи» в Барнауле. Знаменитая пилотажная группа воздушно-космических сил России прилетела в столицу Алтайского края, чтобы устроить настоящее шоу. 30 августа, в День города, жители увидят в небе фигуры высшего пилотажа. Какие именно, пилоты пока держат в секрете. Хотят устроить сюрприз.
«Русские витязи» прилетели на шести истребителях Су-30СМ. В каждом самолёте два места, они оснащены управляемым вектором тяги, что делает их сверхманёвренными. Длина истребителей почти 22 метра, а размах крыла почти 15 метров. В прошлом году «Русские витязи» уже прилетали в Барнаул. В этом году их состав немного изменился.
Пилоты приземлились в Барнауле, в Международном аэропорту имени Германа Титова. Они уже пролетели над городом и успели посмотреть на него с высоты птичьего полёта.
Выступление «Русских витязей» начнётся 30 августа в 17:00 и продлится полчаса. Лучшими точками обзора будут набережная Оби, смотровые площадки Нагорного парка и правый берег реки.
