Барнаульский врач-терапевт рассказала, как бороться с авитаминозом
Уже скоро наступит весна. После зимы из-за длительных холодов и малого количества солнца резервы нашего организма истощаются. Из-за чего люди чувствуют себя утомленными и неработоспособными. О том, как справиться с авитаминозом нам рассказала врач-терапевт Ирина Аникейцева.
Симптомы авитаминоза могут быть различными: слабость, нарушение сна, усталость, снижение настроения, снижение либидо, сухость кожи, выпадение волос.
Прежде всего надо обратиться к терапевту и сдать анализы. Общий анализ крови, биохимический анализ крови, сдать кровь на ферритин, на витамин D и, возможно, на некоторые микроэлементы.
«Стараемся больше положительных эмоций получить, от всего берем по максимуму, только позитив — это моя личная точка зрения. Употребляем, конечно, больше свежих фруктов», — поделилась методами врач.
Фигуры высшего пилотажа смогут увидеть жители Барнаула в День города 30 августа
Над городом пролетит знаменитая группа воздушно-космических сил России «Русские Витязи». Пилоты сегодня приземлилась в Международном аэропорту имени Германа Титова.
«Русские витязи» в Барнауле. Знаменитая пилотажная группа воздушно-космических сил России прилетела в столицу Алтайского края, чтобы устроить настоящее шоу. 30 августа, в День города, жители увидят в небе фигуры высшего пилотажа. Какие именно, пилоты пока держат в секрете. Хотят устроить сюрприз.
«Русские витязи» прилетели на шести истребителях Су-30СМ. В каждом самолёте два места, они оснащены управляемым вектором тяги, что делает их сверхманёвренными. Длина истребителей почти 22 метра, а размах крыла почти 15 метров. В прошлом году «Русские витязи» уже прилетали в Барнаул. В этом году их состав немного изменился.
Пилоты приземлились в Барнауле, в Международном аэропорту имени Германа Титова. Они уже пролетели над городом и успели посмотреть на него с высоты птичьего полёта.
Выступление «Русских витязей» начнётся 30 августа в 17:00 и продлится полчаса. Лучшими точками обзора будут набережная Оби, смотровые площадки Нагорного парка и правый берег реки.
