Врачи рассказали, как предотвратить преждевременную смерть
Для продления жизни рекомендуется отказаться от неоправданных рисков.
Чтобы жить долго и счастливо, нужно постоянно укреплять свой организм, считают врачи. Специалисты отмечают, привести к летальному исходу могут вредные привычки, стресс, избыточный вес и другие негативные факторы.
«Есть много факторов, которые могут стать причиной преждевременной смерти, среди которых курение, чрезмерное употребление алкоголя, ожирение, небезопасный секс и непристегнутый ремень безопасности. Лучший способ избежать негативных последствий – осознавать все риски», – цитирует врача Томи Митчелл издание издание ETNT текст которого приводит Лента.ру.
Ещё один фактор, который негативно сказывается на продолжительности жизни, — неправильное питание. Злоупотребление полуфабрикатами и алкоголем способствует развитию болезней сердца и диабета, пояснила доктор Сима Бонни. Те, кто включает в свой рацион фрукты, овощи, белковую пищу и чистую воду, живут дольше.
Также врачи советуют своевременное выявлять заболевания, передающиеся в семье по наследству. Врачи советуют обязательно узнать, чем болели члены семьи, чтобы иметь возможность оперативно реагировать на те или иные изменения или отклонения.
Специалисты также предлагают отказаться от сидячего образа жизни. На здоровье сердца благотворно влияют умеренные спортивные нагрузки.
Увеличить продолжительность жизни поможет и своевременная диспансеризация, а также отказ от употребления крепких напитков.
Фигуры высшего пилотажа смогут увидеть жители Барнаула в День города 30 августа
Над городом пролетит знаменитая группа воздушно-космических сил России «Русские Витязи». Пилоты сегодня приземлилась в Международном аэропорту имени Германа Титова.
«Русские витязи» в Барнауле. Знаменитая пилотажная группа воздушно-космических сил России прилетела в столицу Алтайского края, чтобы устроить настоящее шоу. 30 августа, в День города, жители увидят в небе фигуры высшего пилотажа. Какие именно, пилоты пока держат в секрете. Хотят устроить сюрприз.
«Русские витязи» прилетели на шести истребителях Су-30СМ. В каждом самолёте два места, они оснащены управляемым вектором тяги, что делает их сверхманёвренными. Длина истребителей почти 22 метра, а размах крыла почти 15 метров. В прошлом году «Русские витязи» уже прилетали в Барнаул. В этом году их состав немного изменился.
Пилоты приземлились в Барнауле, в Международном аэропорту имени Германа Титова. Они уже пролетели над городом и успели посмотреть на него с высоты птичьего полёта.
Выступление «Русских витязей» начнётся 30 августа в 17:00 и продлится полчаса. Лучшими точками обзора будут набережная Оби, смотровые площадки Нагорного парка и правый берег реки.
