Психолог рассказал, какие фразы убивают гормоны счастья
Эти фразы не стоит произносить вслух и прокручивать в голове.
Привычка мыслить негативно нарушает синтез гормонов в организме, рассказал порталу «Доктор Питер» психолог Петр Галигабаров. Он назвал семь фраз, которые убивают гормоны счастья в организме:
- я не нравлюсь окружающим;
- люди плохо думают обо мне;
- лучше не общаться с окружающими, чтобы не огорчаться;
- ничего хорошего не будет;
- я неудачник, и даже пробовать завести отношения нет смысла;
- меня не ждет ничего интересного;
- мир очень скучен.
Специалист уверяет, не стоит сомневаться в своих способностях или внешнем виде. Негативные фразы, мысли и установки ухудшают психоэмоциональное самочувствие. Психолог советует не пасовать перед трудностями и не запрещать себе пробовать что-то новое.
«Важно прислушаться к своим мыслям, они влияют на эмоции и на поведение, сформировавшее несчастливые привычки», — подчеркнул Петр Галигабаров.
Фигуры высшего пилотажа смогут увидеть жители Барнаула в День города 30 августа
Над городом пролетит знаменитая группа воздушно-космических сил России «Русские Витязи». Пилоты сегодня приземлилась в Международном аэропорту имени Германа Титова.
«Русские витязи» в Барнауле. Знаменитая пилотажная группа воздушно-космических сил России прилетела в столицу Алтайского края, чтобы устроить настоящее шоу. 30 августа, в День города, жители увидят в небе фигуры высшего пилотажа. Какие именно, пилоты пока держат в секрете. Хотят устроить сюрприз.
«Русские витязи» прилетели на шести истребителях Су-30СМ. В каждом самолёте два места, они оснащены управляемым вектором тяги, что делает их сверхманёвренными. Длина истребителей почти 22 метра, а размах крыла почти 15 метров. В прошлом году «Русские витязи» уже прилетали в Барнаул. В этом году их состав немного изменился.
Пилоты приземлились в Барнауле, в Международном аэропорту имени Германа Титова. Они уже пролетели над городом и успели посмотреть на него с высоты птичьего полёта.
Выступление «Русских витязей» начнётся 30 августа в 17:00 и продлится полчаса. Лучшими точками обзора будут набережная Оби, смотровые площадки Нагорного парка и правый берег реки.
