Врач назвала необходимый человеку объем воды в сутки
Это примерно 30-40 граммов на килограмм вашего веса.
Объем необходимой человеку в сутки воды рассчитала в своем Telegram-канале врач-эндокринолог Зухра Павлова.
«Пейте воду, но в разумных пределах. Это примерно 30-40 г на кг вашего веса. То есть человеку в 60 кг надо не менее 2 литров», — написала эксперт.
Также она уточнила, что при условиях физических нагрузок или жаркой погоды эта норма возрастает. Для людей с лишним весом эта формула меняется. В таком случае надо считать норму из его «идеального» веса — рост в сантиметрах минус 100.
Память пострадавших от ядерных испытаний на Семипалатинском полигоне почтили в Барнауле
29 августа 1949 года на Семипалатинском полигоне прошло первое испытание ядерного оружия. За все время существования полигона здесь было проведено 456 ядерных взрывов. Радиационное облако от этих испытаний накрыло 166 населенных пунктов в девяти районах Алтайского края.
Сегодня в регионе проживает более 30 тысяч человек, пострадавших от радиации из-за ядерных испытаний на полигоне. Большинство из них живут в Рубцовском, Угловском, Локтевском и Змеиногорском районах, сообщает Минсоцзащиты.
К памятному знаку, расположенному в сквере на улице Молодёжной (за библиотекой им. Шишкова), возложили цветы. В церемонии участвовали представители Алтайской региональной общественной организации инвалидов «Семипалатинск–Чернобыль», Министерства социальной защиты Алтайского края.
