Стоматолог назвал пять правил сохранения здоровья зубов летом
Он рассказал, что жара, сладкие напитки и отсутствие гигиены полости рта обостряет хронические заболевания полости рта.
Летом люди едят больше мороженого и ягод и пьют газировку, все это влияет на зубную эмаль и провоцирует кариес, рассказал основатель студии эстетической стоматологии и дентал-дизайна InSmile Глеб Пекли. Он назвал несколько правил сохранения зубов в жаркое время года, сообщает «Лента.ру».
Заниматься профилактикой болезней зубов летом. По словам стоматолога, жара обостряет хронические стоматологические заболевания, поэтому во избежание проблем перед отпуском стоит заранее пролечить зубы.
«Многие ягоды и фрукты обладают окрашивающим эффектом. Чтобы сохранить красоту зубов и улыбаться широко и свободно, возьмите с собой в отпуск зубную пасту с эффектом отбеливания и не забывайте применять ее два раза в день», — уверяет специалист.
Здоровью зубов вредят температурные контрасты. По словам Глеба Пекли, не стоит увлекаться такими сочетаниями, как кофе с мороженым или холодный лимонад с горячей кукурузой. Раз в день это не повредит, но три раза уже вполне могут негативно сказаться на состоянии эмали, предупредил он.
Стоматолог также напомнил правило, о котором многие забывают: ополаскивать рот нужно после каждого приема пищи.
«В отпуске не удержаться от частых перекусов, состоящих из кислых фруктов и ягод, что делает эмаль чувствительной. После каждого приема пищи использовать зубную пасту вряд ли получится. Легче применять ополаскиватель, поэтому запаситесь жидким средством для чувствительных зубов», — посоветовал он.
На состояние всего организма, и зубов в частности, влияет обезвоживание: в сухой полости рта активно размножаются бактерии. Поэтому специалист рекомендует отдавать предпочтение зеленому чаю, минеральной воде и молоку вместо сладких напитков, кофе, энергетиков и колы.
Многодетная семья из Алтайского края – победители всероссийского конкурса «Самая спортивная семья России»
Николай и Ольга Никитенко обожают горный туризм. Эту любовь пара передала и своим четырём детям.
Пять раз в неделю вся семья посещает тренировки по биатлону. Даже четырехлетний Клим уверенно катается на лыжах зимой и на роликах летом. А старшие ребята успешно участвуют в городских и краевых соревнованиях.
«Отдых Никитенко предпочитают тоже активный. Волейбол, теннис, футбол, велосипед, сноуборд – скучать им точно не приходится», – отметил глава региона Виктор Томенко.
Спортивную семью отметили на всероссийском уровне: Николай и Ольга Никитенко – победители в номинации «Семейная сборная» конкурса «Самая спортивная семья России». Награду вручил министр спорта России Михаил Дегтярёв.
