Диетолог назвала фрукт, употребление которого омолаживает лицо
Регулярно включая его в рацион, можно сделать кожу лица более гладкой и упругой.
Диетолог, нутрициолог Зоя Богданова в разговоре с радио Sputnik рассказала, что омолодить кожу лица и придать ей более здоровый цвет можно, если регулярно употреблять сливы.
По её словам, сливы богаты витаминами группы А и группы B. Кроме того, в них много магния, железа, кальция, а также веществ, которые нейтрализуют свободные радикалы. Таким образом, употребление этих фруктов замедляет процессы старения.
Зоя Богданова также считает, что аналогичным действием могут обладать и другие фрукты с низким гликемическим индексом, как у слив. Диетолог советует употреблять не менее 300 граммов таких фруктов в день.
Фигуры высшего пилотажа смогут увидеть жители Барнаула в День города 30 августа
Над городом пролетит знаменитая группа воздушно-космических сил России «Русские Витязи». Пилоты сегодня приземлилась в Международном аэропорту имени Германа Титова.
«Русские витязи» в Барнауле. Знаменитая пилотажная группа воздушно-космических сил России прилетела в столицу Алтайского края, чтобы устроить настоящее шоу. 30 августа, в День города, жители увидят в небе фигуры высшего пилотажа. Какие именно, пилоты пока держат в секрете. Хотят устроить сюрприз.
«Русские витязи» прилетели на шести истребителях Су-30СМ. В каждом самолёте два места, они оснащены управляемым вектором тяги, что делает их сверхманёвренными. Длина истребителей почти 22 метра, а размах крыла почти 15 метров. В прошлом году «Русские витязи» уже прилетали в Барнаул. В этом году их состав немного изменился.
Пилоты приземлились в Барнауле, в Международном аэропорту имени Германа Титова. Они уже пролетели над городом и успели посмотреть на него с высоты птичьего полёта.
Выступление «Русских витязей» начнётся 30 августа в 17:00 и продлится полчаса. Лучшими точками обзора будут набережная Оби, смотровые площадки Нагорного парка и правый берег реки.
