Специалист рассказал, чем нельзя завтракать в жаркую погоду
Врач-диетолог Нурия Дианова объяснила, что не всякая крупа подойдет для употребления в жару.
Так как в некоторых районах России сохраняется жаркая погода, специалист решил посоветовать жителям страны поменять свой рацион. Она отметила, что человек при высокой температуре воздуха нуждается в другом количестве пищи.
«В условиях жары есть такой своеобразный момент, что вам может захотеться есть опять, но еда «не полезет», – отметила диетолог Нурия Дианова в интервью Радио Sputnik.
Манная каша, например, очень быстро усваивается организмом. По ее словам, любая другая крупа перерабатывается чуть медленнее и дольше насыщает человека. Выбрав крупу для каши, стоит отказаться от использования молока, во время ее приготовления, добавил специалист.
«Летом всегда есть риск, что каша на молоке испортится быстрее, чем каша на воде», – уточнила она.
Лучшим вариантом каши в жаркую погоду станет крупа на воде с добавлением фруктов и ягод.
Фигуры высшего пилотажа смогут увидеть жители Барнаула в День города 30 августа
Над городом пролетит знаменитая группа воздушно-космических сил России «Русские Витязи». Пилоты сегодня приземлилась в Международном аэропорту имени Германа Титова.
«Русские витязи» в Барнауле. Знаменитая пилотажная группа воздушно-космических сил России прилетела в столицу Алтайского края, чтобы устроить настоящее шоу. 30 августа, в День города, жители увидят в небе фигуры высшего пилотажа. Какие именно, пилоты пока держат в секрете. Хотят устроить сюрприз.
«Русские витязи» прилетели на шести истребителях Су-30СМ. В каждом самолёте два места, они оснащены управляемым вектором тяги, что делает их сверхманёвренными. Длина истребителей почти 22 метра, а размах крыла почти 15 метров. В прошлом году «Русские витязи» уже прилетали в Барнаул. В этом году их состав немного изменился.
Пилоты приземлились в Барнауле, в Международном аэропорту имени Германа Титова. Они уже пролетели над городом и успели посмотреть на него с высоты птичьего полёта.
Выступление «Русских витязей» начнётся 30 августа в 17:00 и продлится полчаса. Лучшими точками обзора будут набережная Оби, смотровые площадки Нагорного парка и правый берег реки.
