Россиянам назвали продукты, ослабляющие иммунитет
Их стоит исключить особенно в период роста числа инфекционных заражений.
По мнению врача-терапевта и диетолога Елены Игнатиковой, злоупотребление сладостями приводит к снижению активности клеток иммунной системы, сообщает «Радио Sputnik».
«Если есть конфеты, печенье, пряники или пить сладкую газировку в избыточном количестве, то есть три раза в день и более, то это навредит иммунитету», — сказала она.
Специалист добавила, что люди с нарушениями углеводного обмена и сахарным диабетом относятся к более уязвимым для инфекций категориям населения.
Она порекомендовала исключить сладкое из продуктовой корзины в период роста числа заражений инфекциями.
Также снижению активности иммунных клеток способствует и употребление алкоголя, отметила врач.
«Считается, что 50 граммов спиртного напитка дезинфицируют все внутри, но это не так. Он только вредит нашему организму», — заключила женщина.
Многодетная семья из Алтайского края – победители всероссийского конкурса «Самая спортивная семья России»
Николай и Ольга Никитенко обожают горный туризм. Эту любовь пара передала и своим четырём детям.
Пять раз в неделю вся семья посещает тренировки по биатлону. Даже четырехлетний Клим уверенно катается на лыжах зимой и на роликах летом. А старшие ребята успешно участвуют в городских и краевых соревнованиях.
«Отдых Никитенко предпочитают тоже активный. Волейбол, теннис, футбол, велосипед, сноуборд – скучать им точно не приходится», – отметил глава региона Виктор Томенко.
Спортивную семью отметили на всероссийском уровне: Николай и Ольга Никитенко – победители в номинации «Семейная сборная» конкурса «Самая спортивная семья России». Награду вручил министр спорта России Михаил Дегтярёв.
