Россиянам рассказали, к чему может привести дефицит железа в организме
По словам врачей, такая проблема возникает у многих российских женщин независимо от их возраста.
Учёные из лаборатории «Гемотест» провели исследование, выявляющее последствия нехватки железа в человеческом организме, об этом сообщают «Известия».
Железоанемия, по словам специалистов, характерна повышением утомляемости, головокружением и выпадением волос, а также другими гормональными сбоями.
Врач-эксперт компании «Геомест», кандидат медицинских наук Екатерина Кашух дала советы по борьбе с дефицитом железа.
«Лучше всего усваивается гемовое железо, содержащееся в продуктах животного происхождения. Негемовое железо из растительной пищи и зерновых продуктов усваивается значительно хуже. Поэтому вегетарианцам особенно важно контролировать показатели железа в крови», — рассказала Кашух.
Также врач отметила, что многие люди, страдающие железоанемией, не сразу замечают её симптомы, специалист рекомендует ежегодно сдавать клинический анализ крови, чтобы не пропустить возникновение и развитие аномалии.
При этом эксперт считает крайне опасным приём гормональных препаратов для восполнения уровня железа без консультации с врачом.
Фигуры высшего пилотажа смогут увидеть жители Барнаула в День города 30 августа
Над городом пролетит знаменитая группа воздушно-космических сил России «Русские Витязи». Пилоты сегодня приземлилась в Международном аэропорту имени Германа Титова.
«Русские витязи» в Барнауле. Знаменитая пилотажная группа воздушно-космических сил России прилетела в столицу Алтайского края, чтобы устроить настоящее шоу. 30 августа, в День города, жители увидят в небе фигуры высшего пилотажа. Какие именно, пилоты пока держат в секрете. Хотят устроить сюрприз.
«Русские витязи» прилетели на шести истребителях Су-30СМ. В каждом самолёте два места, они оснащены управляемым вектором тяги, что делает их сверхманёвренными. Длина истребителей почти 22 метра, а размах крыла почти 15 метров. В прошлом году «Русские витязи» уже прилетали в Барнаул. В этом году их состав немного изменился.
Пилоты приземлились в Барнауле, в Международном аэропорту имени Германа Титова. Они уже пролетели над городом и успели посмотреть на него с высоты птичьего полёта.
Выступление «Русских витязей» начнётся 30 августа в 17:00 и продлится полчаса. Лучшими точками обзора будут набережная Оби, смотровые площадки Нагорного парка и правый берег реки.
