Нейропсихолог рассказала, как отличить весеннее обострение от психических расстройств
По словам специалиста, плохое самочувствие и психоэмоциональное напряжение не должно длиться больше двух месяцев.
Термин «весеннее обострение» не является официальным названием какого-либо синдрома или заболевания. Его используют в бытовом языке для обозначения изменений в физическом и психологическом состоянии человека в связи с наступлением весны.
Однако это не является антинаучным фактом. Действительно для весеннего периода характерно обострение хронических заболеваний. Чаще всего из группы психических расстройств.
По словам медицинского психолога, у здорового человека весеннее обострение является временным состоянием, которое не должно длиться больше двух месяцев. Оно обусловлено дефицитом витаминов после зимы, а также климатическими изменениями.
Если же человек наблюдает у себя негативные симптомы уже продолжительное время, ему необходимо обратиться к специалисту.
Проявляться весеннее обострение может чувством постоянной усталости, апатии, перепадами настроения, а также повышенной тревожностью.
Однако справиться с этим состоянием можно своими силами. Рекомендуется чаще гулять на свежем воздухе, а в выходные устраивать поездки на природу. Среди прочего важно полноценно питаться, следовать режиму дня и не пренебрегать физическими нагрузками.
Об этом сообщают «Известия» со ссылкой на медицинского психолога, нейропсихолога «СМ-Клиника» Диану Лобанову.
Фигуры высшего пилотажа смогут увидеть жители Барнаула в День города 30 августа
Над городом пролетит знаменитая группа воздушно-космических сил России «Русские Витязи». Пилоты сегодня приземлилась в Международном аэропорту имени Германа Титова.
«Русские витязи» в Барнауле. Знаменитая пилотажная группа воздушно-космических сил России прилетела в столицу Алтайского края, чтобы устроить настоящее шоу. 30 августа, в День города, жители увидят в небе фигуры высшего пилотажа. Какие именно, пилоты пока держат в секрете. Хотят устроить сюрприз.
«Русские витязи» прилетели на шести истребителях Су-30СМ. В каждом самолёте два места, они оснащены управляемым вектором тяги, что делает их сверхманёвренными. Длина истребителей почти 22 метра, а размах крыла почти 15 метров. В прошлом году «Русские витязи» уже прилетали в Барнаул. В этом году их состав немного изменился.
Пилоты приземлились в Барнауле, в Международном аэропорту имени Германа Титова. Они уже пролетели над городом и успели посмотреть на него с высоты птичьего полёта.
Выступление «Русских витязей» начнётся 30 августа в 17:00 и продлится полчаса. Лучшими точками обзора будут набережная Оби, смотровые площадки Нагорного парка и правый берег реки.
