Офтальмолог рассказала, почему от недосыпа может ухудшаться зрение
Врач-офтальмолог, врач-микрохирург, врач лазерный хирург «СМ-Клиники», к.м.н. Светлана Миргородская объяснила, как недостаточное количество сна влияет на зрение.
По словам специалиста, самым страшным последствием недосыпа может стать глаукома. Это состояние, при котором повышается внутриглазное давление. Причиной заболевания является повышение уровня гормона стресса — кортизола, который напрямую влияет на тонус сосудов. Кортизол активно вырабатывается при малом количестве сна. Также гормон негативно влияет на нервную систему человека, из-за чего может наблюдаться ухудшения качества и остроты зрения, различные нервные тики и сухость в глазах.
В числе прочего при хроническом недосыпе увеличивается риск отслаивания сетчатки, при котором перед глазом может появиться желтоватое или серое пятно.
Врач отметила, что недостаток сна уменьшает выработку веществ, посредством которых осуществляется передача импульсов между нервными клетками. Это способствует нарушению артериального давления, при котором появляются «мушки» и вспышки в глазах.
Но больше всего недосып влияет на иммунную систему из-за чего человек часто страдает от инфекционных заболеваний (например, конъюнктивита).
Об этом сообщают Известия.
Участники программы «СВОй бизнес» в Алтайском крае получили сертификаты
Участники обучения по федеральной образовательной программе «СВОй бизнес», успешно защитившие проекты, получили сертификаты о прохождении курса. Их поздравил губернатор Виктор Томенко.
Программа «СВОй бизнес» создана для участников спецоперации, ветеранов боевых действий и их семей. Обучение длилось 5 дней. За это время участники изучили основы бизнеса: теперь они умеют составлять маркетинговую стратегию, определять целевую аудиторию и многое другое. Эти знания помогут им вернуться в мирную жизнь и открыть своё дело.
