Врач рассказала, как питаться осенью, чтобы улучшить иммунитет
Особенно полезными являются чеснок и облепиха, обладающие противовирусным действием.
Диетолог посоветовала употреблять в пищу больше сезонных овощей и фруктов. Например, яблоки, содержащие пектин, груши, сливы и зелень. Такое питание не только положительно повлияет на иммунитет благодаря витаминам, но также улучшит состояние желудочно-кишечного тракта.
Специалист отметила, что особенно полезными являются чеснок и облепиха, обладающие противовирусным действием. Кроме того, ежедневное употребление чеснока снижает уровень холестерина в крови, пишет News.ru.
Для борьбы с простудой врач рекомендует заваривать чай с использованием корня имбиря. А на десерт можно полакомиться мёдом, который содержит витамины группы В и К.
Чёрный аист Роберт жив
Об этом сообщил орнитолог Алексей Эбель на своей странице во «ВКонтакте». На сайте, отслеживающем перемещение знаменитого чёрного аиста, появилась новая загрузка данных. В ней есть точки его зимовки в начале 2025 в Индии, а также одна точка во время гнездового сезона в пойме Чумыша между Думчево и Захарово в Залесовском районе.
«Места там весьма подходящие для гнездования», — отметил Алексей Эбель.
Последние сигналы от Роберта идут из низовий Волги.
Напомним, в 2019 году алтайские орнитологи окольцевали и надели GPRS-передатчики на лапы 19 чёрных аистов. Позже стало известно, что в живых остался только один аист Роберт, названный в честь нашего земляка Роберта Рождественского.
