Жительница Новоалтайска тягает вес в два с половиной раза больше собственного
Уроженка Новоалтайска Ксения Зайникаева всего четыре года занимается силовым спортом, но уже достигла впечатляющих результатов. До конца года планирует защитить звание мастера спорта международного класса. В марте на открытом кубке мира по силовому спорту «Русский медведь» поставила личный рекорд — 285 килограммов в сумме по трём дисциплинам: присед, жим и тяга. Как тренируется стальная леди, как зовет её наставник, расскажем в сюжете.
В спортзале её называют стальная леди. Поднять 122-килограммовую штангу для неё не проблема. Ксения Зайникаева из Новоалтайска 4 года занимается пауэрлифтингом. Тягает вес в два с половиной раза больше собственного. В марте 2025 года на открытом кубке мира по силовому спорту «Русский медведь» заняла второе место и поставила новый личный рекорд — 285 килограммов в сумме по трём дисциплинам это присед, жим и тяга.
Дисциплина и правильное питание — вот что ещё помогло Ксении поставить новый личный рекорд. В зале она проводит по два часа три раза в неделю. Тренировку начинает с разминки со штангой 20 килограммов. Чтобы перейти на вес больше зовёт страхующего и надевает специальный атлетический пояс.
Ксения преуспела не только в спорте, но и в учёбе. В прошлом году защитила красный диплом о среднем профессиональном образовании по специальности «право и организация социального обеспечения».
Сейчас Ксения готовится к следующим соревнованиям, в мае состоится всемирный богатырский турнир «Игры сильных». Надеется поставить новый личный рекорд. А в этом году хочет защитить звание мастера спорта международного класса.
Фигуры высшего пилотажа смогут увидеть жители Барнаула в День города 30 августа
Над городом пролетит знаменитая группа воздушно-космических сил России «Русские Витязи». Пилоты сегодня приземлилась в Международном аэропорту имени Германа Титова.
«Русские витязи» в Барнауле. Знаменитая пилотажная группа воздушно-космических сил России прилетела в столицу Алтайского края, чтобы устроить настоящее шоу. 30 августа, в День города, жители увидят в небе фигуры высшего пилотажа. Какие именно, пилоты пока держат в секрете. Хотят устроить сюрприз.
«Русские витязи» прилетели на шести истребителях Су-30СМ. В каждом самолёте два места, они оснащены управляемым вектором тяги, что делает их сверхманёвренными. Длина истребителей почти 22 метра, а размах крыла почти 15 метров. В прошлом году «Русские витязи» уже прилетали в Барнаул. В этом году их состав немного изменился.
Пилоты приземлились в Барнауле, в Международном аэропорту имени Германа Титова. Они уже пролетели над городом и успели посмотреть на него с высоты птичьего полёта.
Выступление «Русских витязей» начнётся 30 августа в 17:00 и продлится полчаса. Лучшими точками обзора будут набережная Оби, смотровые площадки Нагорного парка и правый берег реки.
