Россиянам рассказали о продуктах, сдерживающих процесс похудения
В перечень таких продуктов вошли и молочные изделия.
Врач-эндокринолог Арсений Русанов, рассказал о продуктах, которые противодействуют процессу похудения, его слова приводят «Аргументы и Факты».
В первую очередь эксперт советует отказаться от выпечки, макарон и кондитерских изделий. Также похудение могут замедлить молочные продукты с высоким процентом жирности.
Русанов порекомендовал ограничить употребление колбасных изделий, алкоголь и сливочное масло. Употребление красного мяса также, по мнению эндокринолога, стоит ограничить.
Подводя итоги, эксперт отметил, что заменить эти продукты можно мясом птицы, бобами и белой рыбой. Для похудения полезны овощи, морепродукты и цельнозерновые продукты в ограниченном количестве.
Фигуры высшего пилотажа смогут увидеть жители Барнаула в День города 30 августа
Над городом пролетит знаменитая группа воздушно-космических сил России «Русские Витязи». Пилоты сегодня приземлилась в Международном аэропорту имени Германа Титова.
«Русские витязи» в Барнауле. Знаменитая пилотажная группа воздушно-космических сил России прилетела в столицу Алтайского края, чтобы устроить настоящее шоу. 30 августа, в День города, жители увидят в небе фигуры высшего пилотажа. Какие именно, пилоты пока держат в секрете. Хотят устроить сюрприз.
«Русские витязи» прилетели на шести истребителях Су-30СМ. В каждом самолёте два места, они оснащены управляемым вектором тяги, что делает их сверхманёвренными. Длина истребителей почти 22 метра, а размах крыла почти 15 метров. В прошлом году «Русские витязи» уже прилетали в Барнаул. В этом году их состав немного изменился.
Пилоты приземлились в Барнауле, в Международном аэропорту имени Германа Титова. Они уже пролетели над городом и успели посмотреть на него с высоты птичьего полёта.
Выступление «Русских витязей» начнётся 30 августа в 17:00 и продлится полчаса. Лучшими точками обзора будут набережная Оби, смотровые площадки Нагорного парка и правый берег реки.
