Роспотребнадзор рассказал, как правильно питаться во время пандемии
Роспотребнадзор поделился рекомендациями ВОЗ, как правильно питаться во время пандемии, особое внимание следует уделить планированию покупок.
В ведомстве отмечают, что, даже если количество и выбор продуктов ограничены, можно продолжать питаться полезной пищей.
ВОЗ советует не забывать о потребностях других людей и не делать избыточных покупок.
«Посмотрите, что уже имеется дома, и спланируйте покупки. У вас может возникнуть желание запастись едой, но при этом важно не забывать как об уже закупленных продуктах, так и продуктах с ограниченным сроком годности и использовать их в первую очередь», – говорится в сообщении.
Также ВОЗ рекомендует съедать в первую очередь свежие и скоропортящиеся продукты, пробовать готовить самостоятельно полезные блюда, но если нет такой возможности, заказывать еду у надежных компаний. Необходимо следить за размерами порций и соблюдать правила безопасности при приготовлении пищи. ВОЗ советует ограничить потребление алкоголя, сахара, соли и жиров, пить достаточно жидкости и потреблять много клетчатки, пишет РИА Новости.
До +19: о погоде в Алтайском крае 2 сентября
По данным Алтайского ЦГМС, 2 сентября на большей части территории кратковременные дожди, грозы, при грозах местами сильные дожди, возможен град.
В Алтайском крае днём +14…+19 градусов. На большей части территории кратковременные дожди, грозы, при грозах местами сильные дожди, возможен град. В утренние часы местами туман. Ветер северо-западный 3-8 м/с, местами порывы до 16 м/с.
В Барнауле днём +16…+18 градусов. Без существенных осадков. В утренние часы возможен туман. Ветер северо-западный 3-8 м/с.
