Учёные рассказали о пользе винограда для кишечника
Ягода может положительно повлиять на микрофлору.
Американские учёные провели исследование и показали, что потребление винограда значительно повышает разнообразие бактерий в кишечнике человека и снижает уровень холестерина, а также желчных кислот, которые играют неотъемлемую роль в его метаболизме. О результатах исследования сообщает naked-science.ru.
Важно отметить, что виноград не является чрезвычайно полезным продуктом: его не рекомендуют употреблять при ожирении, в период обострения язвенной болезни желудка, диабете и сердечной недостаточности. При попадании на поражённые кариесом зубы виноградный сок способен ускорить их разрушение.
При этом известно, что эти ягоды богаты антиоксидантами и могут предотвратить образование тромбов. Его также рекомендуют употреблять в пищу при таких состояниях, как астма, хронические запоры и проблемы с печенью.
Исследователи из США провели эксперимент, в котором участники в течение четырёх недель ежедневно употребляли 46 граммов виноградного порошка (эквивалентно полутора стаканам свежего винограда). На протяжении этого времени испытуемые придерживались диеты с низким содержанием клетчатки и полифенолов, которыми богаты ягоды винограда.
В итоге выяснилось, что микробное разнообразие в кишечнике увеличилось. Среди полезных бактерий, которых стало больше, была аккермансия, известная своим благотворным влиянием на метаболизм глюкозы и липидов, а также на целостность слизистой оболочки кишечника. Кроме того, у участников эксперимента наблюдалось снижение общего холестерина в крови на 6,1 % и холестерина липопротеинов низкой плотности на 5,9 %. Уровни желчных кислот упали на 40,9 %.
Фигуры высшего пилотажа смогут увидеть жители Барнаула в День города 30 августа
Над городом пролетит знаменитая группа воздушно-космических сил России «Русские Витязи». Пилоты сегодня приземлилась в Международном аэропорту имени Германа Титова.
«Русские витязи» в Барнауле. Знаменитая пилотажная группа воздушно-космических сил России прилетела в столицу Алтайского края, чтобы устроить настоящее шоу. 30 августа, в День города, жители увидят в небе фигуры высшего пилотажа. Какие именно, пилоты пока держат в секрете. Хотят устроить сюрприз.
«Русские витязи» прилетели на шести истребителях Су-30СМ. В каждом самолёте два места, они оснащены управляемым вектором тяги, что делает их сверхманёвренными. Длина истребителей почти 22 метра, а размах крыла почти 15 метров. В прошлом году «Русские витязи» уже прилетали в Барнаул. В этом году их состав немного изменился.
Пилоты приземлились в Барнауле, в Международном аэропорту имени Германа Титова. Они уже пролетели над городом и успели посмотреть на него с высоты птичьего полёта.
Выступление «Русских витязей» начнётся 30 августа в 17:00 и продлится полчаса. Лучшими точками обзора будут набережная Оби, смотровые площадки Нагорного парка и правый берег реки.
